走进健身房,给身心排毒

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有一个女孩,从小体弱多病,后来病治好了,身体还是很瘦弱,吃的少,很
少运动,情绪很容易低落,家里父母很担心她的健康问题。过了不久,她家附近
新建了一家健身俱乐部,全家人都去看新鲜。女孩觉得这家健身俱乐部规模不小,
有很多健身器械,健身房里的人也都活力十足,再一看自己的细胳膊细腿,不禁
叹了下气。她母亲给她办了张健身卡。渐渐地,女孩脸上多了光彩,胃口也变大
了,整个人都活泼了不少,家长心里高兴极了。女孩跟父母说:“在健身房里,我
流了很多汗,还把我的坏情绪都甩出去了。”是的,健身房就是有这种神奇功能
可以让人排出身体里的毒素。
健身房是人们想要健身时的首选去处,因为那里的器械设备比较齐全,有各
种种类的健身及娱乐项目,有经验丰富的指导教练,还有良好的健身氛围。这
切可以确保人们享受正规的器材、专业的指导,而且就算自己想要偷懒了,周围
人热火朝天的健身热情也会感染你,在大家的带动下,你也会全身心地投入到运
动中来。
身体是革命的本钱,健身会增强我们的体质,放松我们僵硬的身体,使我们
的内脏器官系统变得有活力。在健身房里,不管是选择什么运动,都会酣畅淋漓
地出一身汗,身体里的毒素会随着汗水排出,而后再去洗个澡,换上一套干净的
衣服,不由让人觉得全身的每一个毛孔都在自由地呼吸,浑身舒坦。所以,经常
去健身房的人的皮肤状态都比较好,这是一种从里到外的调节,比使用化妆品来
的自然。
在健身房不仅可以锻炼身体,还能让自己的坏情绪一扫而光。做着自己喜欢
这已经让人愉悦了。如果你不喜欢运动,只要你渐渐地投入进去,随着
伸展,你内心的“小人”也会运动起来,不再无聊。若是能够专注地投入
健身中,凡尘杂事都被遗忘了,你的心灵会慢慢空灵起来,身体在出汗,灵魂则
在云端之上翩翩起舞。如果你有很多压抑的情绪,尽情地运动吧,发泄出来后
心灵毒素也就被排出了。健身可以塑身美体,更是让人免去了身材不好的苦恼,
感受到自己的身姿一天天轻盈起来,身体曲线愈加优美,好心情就不请自来了。